ANAアメックスゴールドは、申込ルートの違いだけで獲得できるマイル数が変わるカードです。
2026年5月時点の公式入会キャンペーンは合計68,000マイル相当ですが、紹介プログラム経由で申し込むと合計73,000マイル相当に上がります。
年会費34,100円のANAアメリカン・エキスプレス・ゴールド・カードは1種類のカードで、紹介プログラムの上乗せ枠は誰が申し込んでも同じ5,000マイルの差です。
この記事では、ANAアメックスゴールドの紹介プログラムで得られる合計マイル数の内訳、よく混同される「マイ友プログラム」との違い、申込手順、3ヶ月180万円の利用条件をクリアする方法、よくある質問までを解説します。
- 紹介プログラム経由は公式サイト経由より合計5,000マイル多い合計73,000マイル相当を獲得できる
- 差額5,000マイルの出所は「3ヶ月180万円利用ボーナス」で、公式20,000マイル→紹介25,000マイルに増額される
- アメックス公式の紹介プログラムとANA独自の「マイ友プログラム」は別制度で、併用すると最大75,000マイル相当に届く
- 紹介URLは既存会員からメールで個別に受け取るのが規約上の安全な方法で、SNS・ブログへの直接公開は規約違反
- 過去にアメックスのグリーン・ゴールド・プラチナを保有していた場合はキャンペーン対象外になる運用がある
アメックスカードの入会特典は、紹介制度（紹介専用リンク経由での申し込み）がもっとも豪華です。
紹介専用リンクをご希望の場合は、以下のボタンから当サイトの公式LINEを友達追加後、お送りいたします。
紹介専用リンクを受け取り後、すぐブロックOKです
ANAアメックスゴールドの紹介プログラムとは何か
ANAアメックスゴールドの申込方法には、公式サイト・ポイントサイト・紹介プログラムの3ルートがあります。それぞれで獲得できる合計マイル数が異なり、紹介プログラム経由が最も多くなります。
紹介プログラムの仕組みと申込ルート別の比較
紹介プログラムは、既存のカード会員が家族や友人に紹介URLを送り、その人がURL経由で申し込むと、紹介者と被紹介者の双方にボーナスマイルが付与されるアメリカン・エキスプレスの公式制度です。
2026年5月時点での申込ルート別の獲得マイル数を一覧にすると、以下の通りです。
| 申込ルート | 合計獲得マイル | 公式との差 |
|---|---|---|
| 公式サイト経由 | 合計68,000マイル相当 | 基準 |
| ポイントサイト経由 | 合計68,000マイル相当＋サイト独自数千円分 | +数千円分 |
| 紹介プログラム経由 | 合計73,000マイル相当 | +5,000マイル |
ポイントサイト経由は経由するサイト独自のポイントが数千円分上乗せされる仕組みですが、マイル換算した合計値では紹介経由のほうが優勢です。
紹介プログラムには「互いに連絡可能で同意を得た方に限る」という規約があり、SNSやブログで紹介URLを不特定多数に向けて公開する行為は禁止されています。メールやLINEなど個別連絡で受け取った紹介URLから申し込むのが、アメックスが認める正規の使い方です。
「アメックス紹介プログラム」と「ANAのマイ友プログラム」の違い
ANAアメックスゴールドには、混同されがちな2つの紹介関連制度があります。検索結果に出てくる「紹介で何マイル」の数字がサイトごとに違うのは、この2制度を別々に取り上げているか、合算しているかの違いです。
| 制度 | 運営主体 | 上乗せマイル | 主な条件 |
|---|---|---|---|
| アメックス紹介プログラム | アメリカン・エキスプレス | +5,000マイル相当 | 3ヶ月180万円利用ボーナスが20,000→25,000マイルに増額 |
| マイ友プログラム | ANA | +2,000マイル | ANAカード過去未保有の初回申込者限定 |
アメックス紹介プログラムは、3ヶ月以内に180万円利用したときの利用ボーナスが5,000マイル分上乗せされる仕組みです。マイ友プログラムはANA独自の紹介制度で、入会時に2,000マイルが追加付与されますが、ANAカードを過去に1度でも保有したことがある人は対象外です。
両制度は併用可能で、ANAカード初回かつアメックス紹介URLを用意できる人は最大75,000マイル相当まで届きます。ANAカード保有歴がある人でも、アメックス紹介プログラム単独で5,000マイル上乗せは取りに行けるため、紹介URLの確保自体は誰にとっても損になりません。
ANAアメックスゴールドの基本スペック
申込前に押さえておきたい基本スペックは以下の通りです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 年会費（本会員） | 34,100円 |
| 家族カード年会費 | 17,050円 |
| ETCカード | 発行手数料935円・年会費無料 |
| 基本還元率 | 100円につき1ポイント（=1マイル） |
| ANA航空券・ANA関連 | 100円につき3マイル相当 |
| ポイント→ANAマイル交換 | 無期限・無料・上限なし（1pt=1マイル） |
| フライトボーナスマイル | 区間基本マイレージの25% |
| 海外旅行傷害保険 | 最高1億円（自動付帯5,000万円） |
| 申込条件 | 満20歳以上・安定した収入のある方 |
ポイント→ANAマイル交換が無期限・無料・上限なしで1pt=1マイルレートに固定されている点は、アメックス系カードのなかでも珍しい優遇です。通常のメンバーシップ・リワード・プラスでは交換上限80,000マイル／年や交換手数料の制約があるものの、ANAアメックスゴールドではこの制限がすべて外れます。
主な特典には、国内空港ラウンジ無料（同伴者1名無料）、手荷物無料宅配サービス、フライト遅延補償、ANA国内線・国際線でのアップグレード対象、ANAビジネスクラスチェックインカウンター利用などがあります。ただし、これらの特典は紹介プログラムの対象範囲とは独立した話なので、特典の詳細は別記事に譲ります。
ANAアメックスゴールドの紹介経由で得られるマイルの内訳
紹介プログラム経由で獲得できる合計73,000マイル相当は、3つの区分に分かれています。それぞれの内訳と、公式経由68,000マイル相当との差額5,000マイルがどこから来ているのかを確認してください。
73,000マイルの内訳
紹介プログラム経由でANAアメックスゴールドを申し込んだ場合、入会後3ヶ月以内に180万円を利用することで合計73,000マイル相当を獲得できます。
| 項目 | 獲得マイル | 条件 |
|---|---|---|
| 入会ボーナス | 2,000マイル | 入会後の初回利用 |
| 60万円利用ボーナス | 16,000ポイント | 入会後3ヶ月以内に60万円利用 |
| 100万円利用ボーナス | 12,000ポイント | 入会後3ヶ月以内に100万円利用（累積） |
| 180万円利用ボーナス | 25,000ポイント | 入会後3ヶ月以内に180万円利用（紹介経由限定で上乗せ） |
| 通常利用ポイント | 18,000ポイント | 180万円 × 100円1ポイント |
| 合計 | 73,000マイル相当 | ― |
60万円・100万円・180万円の3段階の利用条件は累積でカウントされます。3ヶ月以内に60万円を達成した時点で16,000ポイントが確定し、そこから100万円・180万円とラインを越えるごとに次のボーナスが上乗せされる構造です。3ヶ月の判定期間は「カード入会日から3ヶ月後の月末まで」で、入会日が15日であれば4ヶ月目の月末まで余裕がある計算です。
通常利用ポイントは決済額に応じて毎月積み上がる分で、180万円利用時には18,000ポイントが付与されます。ANA航空券やANA関連の決済では100円につき3マイル相当が付くため、出張や旅行でANAを使う人は実際にはもう少し多く貯まります。
公式経由68,000マイル相当との差額5,000マイルの中身
公式サイト経由で同じ180万円を3ヶ月以内に使った場合の合計は68,000マイル相当で、紹介経由と5,000マイルの差が生まれます。差分の出所は「180万円利用ボーナス」の上乗せ枠です。
| 項目 | 公式経由 | 紹介経由 | 差額 |
|---|---|---|---|
| 入会ボーナス | 2,000マイル | 2,000マイル | ±0 |
| 60万円利用ボーナス | 16,000ポイント | 16,000ポイント | ±0 |
| 100万円利用ボーナス | 12,000ポイント | 12,000ポイント | ±0 |
| 180万円利用ボーナス | 20,000ポイント | 25,000ポイント | +5,000ポイント |
| 通常利用ポイント | 18,000ポイント | 18,000ポイント | ±0 |
| 合計 | 68,000マイル相当 | 73,000マイル相当 | +5,000マイル |
入会ボーナス・60万・100万円ボーナス・通常利用ポイントは公式・紹介ともに同額で、差分のすべてが180万円利用ボーナスに集約されています。同じ180万円を3ヶ月以内に使う条件は変わらないため、紹介URLを用意できるなら公式経由を選ぶ経済合理性はありません。
5,000マイルはANAのレギュラーシーズンで東京⇔ソウル往復特典航空券（15,000マイル）の1/3に相当し、毎月コツコツ貯めるとそれなりに時間がかかるボリュームです。ANA国内線特典航空券では東京⇔大阪片道（5,000マイル）にちょうど届く規模なので、申込ルートを変えるだけで国内線1区間がタダになる差分と考えるとイメージしやすいです。
ANAアメックスゴールドを紹介経由で申し込む手順
紹介プログラム経由でANAアメックスゴールドを申し込むときの流れは、紹介URLの取得から始まり、申込フォームの入力、カード到着後の初期設定、マイル付与までの4段階で進みます。
紹介URLの取得方法
紹介URLを手に入れる方法は、大きく2通りあります。
1つ目は、すでにANAアメックスゴールドを持っている家族・友人・知人に依頼し、メールやLINEで自分宛てに紹介URLを送ってもらう方法です。アメックス会員のオンラインサービスから紹介URLを発行できるため、相手の手間は数分で済みます。
2つ目は、身近に既存会員がいない場合に、紹介プログラムを案内しているサイトに自分のメールアドレスを登録し、メール経由で紹介URLを受け取る方法です。規約上「互いに連絡可能な状態」であることが条件のため、メールアドレスを介してやり取りが成立すれば適法です。
SNSやブログに直接貼られた紹介URLを踏むのは避けてください。規約違反であるうえに、URLがアメックスの正規ドメインに見せかけたフィッシングサイトであるリスクもあります。紹介URLのドメインが「americanexpress.com」配下になっているかは、申し込み画面で必ず確認してください。
申込フォーム入力と審査
紹介URLから申込画面に進むと、アメックスの通常の申込フォームと同じ流れで個人情報を入力します。事前に準備しておくとスムーズな項目は次の通りです。
- 氏名・住所・電話番号（自宅と携帯の両方を入れておくと審査の連絡経路を確保できます）
- 勤務先情報と年収
- 引き落とし用の銀行口座情報
- ANAマイレージクラブ番号（持っている場合）
名義はローマ字で姓→名の順に入力します。ここで入力したローマ字がそのままカード券面に刻印されるため、海外でのホテル予約名や航空券名と一致させたい場合はパスポート表記に合わせるのが無難です。
申込時点で紹介URL経由のフラグはアメックス側で自動付与されるため、申込フォーム内で別途コードを入力する必要はありません。紹介URLから始まる申込みであることがアメックスのシステム上で記録され、入会成立時にそのまま紹介プログラム適用となります。
審査期間の目安は最短即日〜10営業日で、早ければ申込み当日に審査結果のメールが届きます。年会費34,100円の水準に見合う安定収入が前提となるため、目安としては年収300万円以上で安定した雇用形態の方が通りやすいです。ただし、過去にアメックスのグリーン・ゴールド・プラチナを保有していた場合はキャンペーン対象から外れる運用があるため、後述のQ&Aで詳細を確認してください。
カード到着後の初期設定
審査通過から1〜2週間でカードが手元に届きます。届いたら、まず次の4つの初期設定を済ませてください。
- アメックスのオンラインサービス・公式アプリに登録し、利用明細を確認できる状態にする
- 引き落とし口座を設定する（紙の口座振替依頼書または金融機関オンライン口座振替）
- 利用通知メールの設定をオンにして、利用条件の進捗を毎月把握できるようにする
- ANAマイレージクラブ番号との紐付けを確認する（紐付け済みであればポイント→マイル交換時の登録が不要）
家族カードを発行する場合は、本会員のカードと同時に申し込んでおくと届くタイミングが揃いやすいです。家族カード会員の利用分は本会員のキャンペーン対象に合算され、通常利用ポイントもすべて本会員のアカウントに集約されます。
マイルの付与タイミング
| マイル・ポイント種別 | 付与タイミング |
|---|---|
| 入会ボーナス（2,000マイル） | 初回利用確認後、おおむね1〜2ヶ月後 |
| 60万・100万・180万円利用ボーナス | 条件達成判定後、おおむね1〜2ヶ月後 |
| 通常利用ポイント（18,000pt相当） | カード利用月の翌月の利用明細時 |
| 紹介者への15,000マイル相当 | 被紹介者の入会成立後、条件達成タイミングと連動 |
アメックスのボーナスポイントは月次の集計後にまとめて付与される運用で、条件達成のタイミングが月末ギリギリだと翌々月の付与になることもあります。早めに利用条件をクリアすれば、その分早くポイントが反映されます。
付与されたメンバーシップ・リワード・ポイントは、カード会員ページから手動でANAマイルに交換します。1ポイント=1マイルで上限なく交換でき、交換手数料も無料です。マイル交換はおおむね申請から2〜3日でANAマイレージクラブのアカウントに反映されます。
ANAアメックスゴールドの紹介プログラムで必須の180万円利用条件を達成する方法
紹介経由73,000マイル相当のうち、紹介限定の上乗せ5,000マイルを含む25,000ポイント分は「入会後3ヶ月以内に180万円利用」の条件達成が前提です。ここを取り逃がすと紹介経由のうま味が消えるどころか、入会キャンペーン本体の大半も逃すため、申込前の段階で「自分は積めるか」を判断しておく価値があります。
月60万円ペースの基準と3ヶ月決済シミュレーション
180万円を3ヶ月で使うには、月60万円ペースの決済が目安です。月別に積み上げると以下の通りです。
| 月 | 月決済額 | 累計 | 状態 |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月目 | 70万円 | 70万円 | 60万円ボーナス達成 |
| 2ヶ月目 | 60万円 | 130万円 | 100万円ボーナス達成 |
| 3ヶ月目 | 50万円 | 180万円 | 180万円ボーナス達成 |
1ヶ月目で70万円程度の決済を集中させ、固定費と大型支出を寄せると60万円ラインを早期に超えられます。月60万円ペースは1〜2人世帯の生活費だけでは届かない水準で、固定費の集約・家族カード合算・税金や年払い保険の集中決済を組み合わせて積み上げるのが現実的な攻め方です。
進捗管理にはアメックスのオンラインサービスまたは公式アプリを使ってください。毎月の累計利用額がリアルタイムで表示されるので、ペースが落ちている月を早めに把握できます。
固定費・税金・年払い切替で大型決済化する
180万円を3ヶ月で積む最短ルートは、もともと支払う予定だった固定費と大型支出をANAアメックスゴールドに集約することです。新しい出費を作る必要はありません。
固定費の切り替え対象になりやすいのは、家賃（カード払い対応物件のみ）、携帯と自宅Wi-Fiの通信費、電気・ガス・水道などの光熱費、生命保険や自動車保険の保険料、各種サブスクです。月払いの保険を年払いに切り替えるだけで数万円〜十数万円の大型決済が一度に積み上がり、3ヶ月以内の合計額を大きく押し上げられます。
税金関連も決済集約の対象になります。国税は国税クレジットカードお支払サイトから納付でき、自治体によっては住民税・自動車税・固定資産税のカード払いに対応しています。ふるさと納税も入会時期に合わせてまとめて寄付すれば、3ヶ月以内に決済額を集中させられます。
大型決済を入会から3ヶ月以内に寄せられる予定があるなら、家電・家具の買い替え、引越し費用、海外旅行費用、結婚式関連費などのタイミングを合わせると一気に積み上がります。引越しを控えている場合は、敷金礼金・家電購入・引越し業者費用だけで数十万円規模に達することもあります。
家族カードで世帯決済を合算する
ANAアメックスゴールドの家族カードは年会費17,050円で発行できます。本会員と同額ではないため発行は有償ですが、家族カードの利用分は本会員のキャンペーン対象に合算されるため、世帯単位で決済を集約すれば180万円のハードルは大きく下がります。
配偶者の日常の食料品・日用品・外食・ガソリン代を家族カードに寄せると、月15〜20万円規模の上乗せが現実的に届きます。子どもの教育費（塾代・学校への振込）、ペット関連費（病院・トリミング）など、現金・口座引き落とし中心になっている支払いをカード化できないかを見直すと、隠れた決済余地が見つかります。
合算でカウントされるのは利用条件だけでなく、通常利用ポイントも本会員のメンバーシップ・リワード・アカウントにまとめて貯まる仕組みです。家族カードを発行しても紹介プログラム経由のボーナスポイントが分散することはなく、本会員1人に全マイルが集約されます。
カウント対象外・注意が必要な決済
180万円の利用条件を積むなかで、カウント対象外になる決済と、リスクのある決済があるため事前に押さえてください。
| 区分 | 対象 |
|---|---|
| カウント対象外 | 年会費・キャッシング利用分・分割払いやリボ払いの手数料・各種事務手数料 |
| 対象外運用が多い | 電子マネーチャージ（モバイルSuica・楽天Edy等）・一部のプリペイドカードチャージ |
| 確認連絡対象になりやすい | 換金目的とみなされる金券・ギフトカードの大量購入・同種高額商品の繰り返し購入 |
| 差し引き対象 | キャンセル・返金が発生した取引 |
年会費34,100円自体は利用条件に含まれないため、初年度の決済額カウントに年会費はあてにできません。電子マネーチャージは時期によって対象有無の運用が変わることがあり、安全策としては「チャージ前提の決済を180万円達成計画の中核に置かない」のが無難です。
金券・ギフトカード類を短期間に大量購入すると、アメックスから利用目的の確認連絡が来たり、カード利用が一時停止になったりするケースが報告されています。クオカードや百貨店商品券の大量買い、同じ家電量販店でMacBookを連続購入するなどの行動はリスクとして覚えておいてください。
ANAアメックスゴールドの紹介プログラムに関するよくある質問
紹介者にこちらの個人情報は伝わりますか？
メール経由で紹介URLを受け取った場合、紹介者に伝わるのは自分のメールアドレスのみです。氏名・住所・電話番号・年収・勤務先などの申込内容はアメックスにしか渡らないため、申込書の中身まで紹介者に開示されることはありません。
例外は電話経由で紹介を受ける場合で、こちらは氏名と電話番号を紹介者から登録する必要があります。個人情報の開示を最小限にしたいなら、メール経由を選んでください。
紹介者にこちらの審査結果は伝わりますか？
紹介者には「成立」「不成立」のステータスのみが伝わり、不成立の理由・年収・勤務先・信用情報といった具体的な内容は開示されません。
審査落ちした事実は紹介者に伝わるものの、その背景までは分かりません。気まずさが気になる場合は、家族や親しい友人ではなくメール経由でやり取りした相手から紹介URLを受け取るほうが心理的負担が少ないです。
過去にアメックスのゴールドやプラチナを保有していた場合は紹介経由でも対象になりますか？
アメックスのプロパーカード（グリーン・ゴールド・ゴールドプリファード・プラチナ）の保有歴がある場合、入会キャンペーンの対象から外れる運用があります。紹介経由でも公式経由でも同じ扱いで、紹介プログラムの上乗せ5,000マイルだけが付くといった部分適用にはなりません。
ANAアメックス・マリオットボンヴォイアメックス・ヒルトンアメックスなどの提携カードを保有している場合は対象になります。プロパーカードの保有歴がある人だけが対象外の運用なので、提携カード経由でアメックスに馴染んでいる人は安心して紹介経由を選んでください。
過去保有から数年経過していても対象外運用が継続するケースがあり、厳密な期間はアメックスが公式に明示していません。確実に判定を取りたい場合は、申し込み前にアメックスのインフォメーションセンター（0120-020120）に電話で確認するのが安全です。
家族・配偶者を紹介できますか？
規約上、家族や配偶者を紹介することは可能です。アメックスの紹介プログラムは「互いに連絡可能で同意を得た方」が対象なので、同居家族はそのまま条件を満たします。
夫婦で1枚ずつANAアメックスゴールドを持ち、お互いに紹介し合えば、双方が入会ボーナス＋紹介プログラム限定の上乗せマイル＋紹介者ボーナス15,000マイルを獲得できます。世帯単位でみると2人分の入会ボーナスが入るため、特典航空券数枚分のマイルが一度に貯まる仕組みです。
マイ友プログラムも併用すれば何マイルになりますか？
アメックス紹介プログラム経由の73,000マイル相当に、マイ友プログラムの2,000マイルが上乗せされ、合計75,000マイル相当に届きます。マイ友プログラム単独で受けられる上乗せは2,000マイルなので、アメックス紹介URLを別途確保できる方が金額インパクトは大きいです。
マイ友プログラムは「ANAカードを過去に1度でも保有したことがない初回申込者」が対象で、ANA一般カードからANAアメックスゴールドへの切替・アップグレードは対象外です。マイ友プログラムを使う場合はカード申込前に専用フォームでの登録が必要で、申込後の追加登録は受け付けられない運用なので、順序に注意してください。
紹介URLは知らない人からもらっても大丈夫ですか？
規約上は「互いに連絡可能で同意を得た状態」が条件なので、メールで個別にやり取りが成立していれば問題ありません。紹介プログラム案内サイトを経由してメールで紹介URLを受け取る方法は、この条件を満たしています。
避けるべきは、SNSやオークションサイトに不特定多数向けに貼られた紹介URLです。規約違反であるだけでなく、アメックスの正規ドメインに見せかけたフィッシングリンクが紛れているリスクもあります。違反が発覚した場合、付与されたポイントの取消しやキャンペーン適用無効になるおそれもあるため、申し込み画面のドメインが「americanexpress.com」配下になっているかは必ず確認してください。
73,000マイルは結局いくら相当ですか？
ANAマイルは使い方によって1マイルあたり1.5〜10円相当まで価値が変動します。代表的な使い道で換算すると以下の通りです。
| 使い道 | 73,000マイルの相当価値 |
|---|---|
| ANA国内線特典航空券（東京⇔沖縄など） | レギュラー期で往復3〜4回相当 |
| ANA国際線エコノミー特典航空券 | 東京⇔ハワイ往復1回（40,000マイル）＋お釣り |
| ANA国際線ビジネス特典航空券 | 東京⇔ソウル往復ビジネス1回（35,000マイル）＋お釣り |
| ANA SKY コインへの交換 | 87,600円分（1マイル=1.2円換算） |
国際線ビジネス・ファーストクラス特典航空券に使うと1マイル=5〜10円相当まで価値が伸びる一方、決済額への充当目的では1マイル=1円前後で頭打ちです。陸マイラーとして貯めるなら、特典航空券に使うつもりで設計するのが本来の使い方です。
紹介経由は7.3万マイルですか、7.5万マイルですか？
2026年5月時点のアメックス紹介プログラム経由の合計マイル数は73,000マイル相当（7.3万マイル）です。検索結果で目にする「7.5万マイル」は、アメックス紹介プログラム73,000マイル＋マイ友プログラム2,000マイルの併用ケースで、ANAカード初回申込者だけが届く数字です。
ANAアメックスゴールドのキャンペーン額は数ヶ月単位で改定されており、過去には68,000〜90,000マイル相当の間で変動してきました。申し込み前には、紹介URLの案内ページで最新の条件を必ず確認してください。
自分が紹介する側になるには、紹介URLはどこで取得しますか？
アメックスのオンラインサービスにログインし、「紹介プログラム」ページから自分専用の紹介URLを取得できます。メールやLINEで送付するための共有機能が用意されており、紹介する相手のメールアドレスを入力すれば、アメックスから直接相手にURLが送信される仕組みです。
電話経由で紹介する場合は、アメックスのお客様サービスデスク（0120-007004 平日9〜21時）から手続きできます。電話の場合は紹介する相手の氏名と電話番号を伝える必要があるため、相手の同意を事前に取ってから進めてください。
紹介者ボーナスは1人入会成立につき15,000マイル相当、年間紹介上限10人で最大150,000マイル相当が紹介者特典の上限です。11人目以降は付与されない運用なので、家族・友人に紹介機会が集中する時期は10人枠の使いどころを意識してください。
SNSやブログで紹介URLを公開してもいいですか？
不特定多数の目に触れる場所への紹介URL公開は規約違反です。違反が発覚した場合、過去に付与されたポイントの取消しや今後の紹介プログラム特典停止のおそれがあるため、SNSや公開ブログへの直貼りは避けてください。
メールやLINEで個別に紹介URLを送るのが規約上の安全な方法です。ブログ運営者が「メールアドレスを登録してくれた人にメールでURLをお送りします」と案内する形は、メール経由の個別やり取りに該当するため規約に適合します。
まとめ：ANAアメックスゴールドは紹介経由が最もマイルが多いルート
ANAアメックスゴールドは、アメックス紹介プログラム経由で申し込むことで合計73,000マイル相当に到達します。公式サイト経由（68,000マイル相当）と比べて5,000マイルの上乗せがあり、同じ180万円の利用条件・同じ審査を受けるなら紹介プログラム経由が経済合理的な選択です。
紹介プログラムはアメリカン・エキスプレスが公式に運営する制度で、紹介者にこちらの個人情報や審査結果の詳細が漏れる仕組みではありません。メールで紹介URLを受け取って申し込めば、規約に則った安全な使い方ができます。
身近に既存会員がいない場合も、紹介プログラム案内サイト経由でメールで紹介URLを受け取れば、同じ合計73,000マイル相当が手に入ります。ANAカード初回申込者ならマイ友プログラムも併用でき、合計75,000マイル相当まで届きます。3ヶ月180万円という利用条件のハードルは高めなので、固定費のカード払い化・税金集中決済・家族カード合算を早めに進めておくと、紹介限定の5,000マイル上乗せ分を取りこぼさずに獲得できます。